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让自己幸福的十条秘诀
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作者
让自己幸福的十条秘诀
悠悠小草
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博客
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头衔: 海归中校
声望: 博导
性别:
加入时间: 2004/03/05
文章: 3887
来自: 天涯海角
海归分: 31093
标题:
让自己幸福的十条秘诀
(1047 reads)
时间:
2006-3-03 周五, 08:05
作者:
悠悠小草
在
海归茶馆
发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
1、不抱怨生活:
幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福,
而是因为他们对待生活和困难的态度不同,
他们从不问“为什么”,而是问“为的是什么”,
他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上
做过长时间的纠缠,而是努力去想解决问题的方法。
2、不贪图安逸:
幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境,
幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉,
从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验,
也就难感受到幸福。
3、感受友情:
广交朋友并不一定带来幸福感,
而一段深厚的友谊才能让你感到幸福,
友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实,
幸福的人几乎都拥有团结人的天才。
4、勤奋工作:
专注于某一项活动能够刺激人体内
特有的一种荷尔蒙的分泌,
它能让人处于一种愉悦的状态。
研究者发现,工作能发掘人的潜能,
让人感到被需要和责任,这给予人充实感。
5、降低负面影响:
少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息,
这样,无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。
6、生活的理想:
幸福的人总是不断地为自己树立一些目标,
通常我们会重视短期目标而轻视长期目标,
而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受,
你可以把你的目标写下来,
让自己清楚地知道为什么而活。
7、给自己动力:
通常人们只有通过快乐和有趣的事情
才能够拥有轻松的心情,
但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力,
他们不会因困难而感到沮丧。
8、规律的生活:
幸福的人从不把生活弄得一团糟,
至少在思想上是条理清晰的,
这有助于保持轻松的生活态度,
他们会将一切收拾得有条不紊,
整齐而有序的生活让人感到自信,
也更容易感到满足和快乐。
9、珍惜时间:
幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉,
另外,专注还能使身体提高预防疾病的能力,
因为,每三十分钟大脑会有意识地花90秒收集信息,
感受外部环境,检查呼吸系统的状况
以及身体各器官的活动。
10、心怀感激:
抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处,
而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上,
所以,他们更多地感受到生命中美好的一面,
因为对生活的这份感激,所以他们才感到幸福。
作者:
悠悠小草
在
海归茶馆
发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
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让自己幸福的十条秘诀
--
悠悠小草
- (1149 Byte) 2006-3-03 周五, 08:05
(1047 reads)
好贴!顶一下
--
孤枕难眠
- (0 Byte) 2006-3-03 周五, 10:51
(195 reads)
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